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SUPINO – Executar com pés no chão ou no banco?

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Rio de Janeiro, 18/10/16 Por André Pessoa Como você posiciona seus membros inferiores durante a execução do Supino??? É  muito comum para o praticante acreditar sobre a “obrigação” de posicionar os pés no banco durante a execução. A alegação principal, na grande maioria das vezes, é de proteger a coluna. Como já dizia Franklin Magalhães, profissional de Ed. Física que ... Read More »